Основу танца составляет техника импровизации, движения, заимствованные из джаз-танца, балета и множества современных танцевальных техник.
Записаться Подробнее
Dancehall Female (или женский дэнсхолл) - это неотъемлемая часть культуры Dancehall . Дэнсхолл это не просто танец, это целая культура.
Если говорить именно о танце , то фимейл - это степы, которые могут исполнять только девушки. Отличительной особенностью является важность характера, подачи, акцент на пластике, чувственности движений. Этот стиль дает возможность раскрепоститься, познать себя и красоту своего женского тела.
Это современное танцевальное направление, которое исполняется исключительно на каблуках. Имеет собственную базу и лицо на фоне других танцевальных направлений.
Записаться ПодробнееСовременный стиль танца, фактически "основа" любого танцора занимающегося современными стилями, относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп культуры.
Записаться ПодробнееГлавное отличие Strip Plastic в том, что хореография данного стиля в большинстве случаев выполняется в партере. Развивает пластичность, музыкальность, женственность, координацию, выносливость.
Записаться ПодробнееТанцевальное направление культуры Ballroom, включающее в себя несколько направлений: Old Way, New Way, Vogue Femme. Красивые линии, позы, музыкальность, координация. Все это про Vogue.
Записаться ПодробнееТренировка сочетает в себе элементы единоборств, кардио и силовые нагрузки. Помогает эффективно проработать все группы мышц. Освоить техники нанесения ударов руками и ногами. Развить навыки самоконтроля и выносливости. Улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Записаться ПодробнееИдеально подобранный комплекс упражнений, направленный на эффективную проработку и максимальное включения в работу ягодичных мышц, ног и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
Записаться ПодробнееУникальная система функциональных тренировок. Это занятие приучает организм выдерживать продолжительные нагрузки, развивает гибкость, силу, ловкость и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Cross training и похудение неразрывно связаны между собой!
Записаться ПодробнееЭто тренировка на все тело. Традиционно считается, что она больше подходит для новичков, но опыт показывает, что проработка мышц всего тела за одно занятие может быть достаточно результативной и для других уровней подготовки.
Записаться ПодробнееTRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Укрепляет одновременно все группы мышц, либо акцентирует работу определенных мышечных групп. Улучшает ловкость и координацию, гибкость, растяжку и выносливость.
Записаться ПодробнееWorkout - активно развивающееся мегапопулярное направление. Тренировка проходит на турниках, брусьях, рукоходах, шведских стенках либо на земле. Этот вид любительского спорта формирует крепкое, красивое и рельефное тело. Развивает силу, гибкость, ловкость, выносливость.
Записаться ПодробнееЭнимал Флоу ― это одно из новых молодежных направлений в фитнесе, которое переводится с английского как «естественные движения животных». В нем гармонично сочетается и пилатес, и брейк-данс, и йога, и спортивная гимнастика, и стрейтчинг.
Записаться ПодробнееТренировка, направленная на повышение эластичности мышц, устранение скованности и увеличение амплитуды движений. На занятии выполняется комплекс подвижных упражнений с контролируемой амплитудой (махи, наклоны, скручивания и тд.) и минимальным добавлением статических положений для закрепления эффекта.
Записаться ПодробнееЭто целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Записаться ПодробнееЗанятие, направленное на растягивание мышц, развитие гибкости с использованием гамака для йоги.
Записаться ПодробнееАштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений. Это занятие подойдет спортивным людям, любящим активный образ жизни, а так же тем, кто пока только мечтает о таком образе жизни. Оно быстро и непринужденно вернет Вам отличную физическую форму и поднимет настроение.
Записаться ПодробнееЗанятие по йоге с использованием специального подвесного гамака. Очень полезно для освоения перевернутых поз. Укрепляет и растягивает мышцы тела. Формируется красивый мышечный корсет.
Записаться ПодробнееЗанятие, направленное на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины, рук и пресса.
Записаться ПодробнееЗанятие направлено на духовное совершенствование через практику асан - комплекса специальных физических нагрузок, направленных на укрепление мышц, увеличение гибкости тела.
Записаться Подробнее